PLAN PARA MEJORAR LA CADENCIA Para empezar, es importante que corrijas tu postura, ya que esto te permitirá que tus piernas realicen un movimiento oscilante más rápido. Además, debes fortalecer tu tren inferior, ya que esto influye mucho en la…
Consejos para educar la postura de carrera y cadencia Antes de nada, es importante realizar un análisis propio de tu postura actual (tal y como se comentó en Consejos para educar la postura de carrera y cadencia). La mejor manera…
