PLAN PARA MEJORAR LA CADENCIA Para empezar, es importante que corrijas tu postura, ya que esto te permitirá que tus piernas realicen un movimiento oscilante más rápido. Además, debes fortalecer tu tren inferior, ya que esto influye mucho en la…
Consejos para educar la postura de carrera y cadencia Antes de nada, es importante realizar un análisis propio de tu postura actual (tal y como se comentó en Consejos para educar la postura de carrera y cadencia). La mejor manera…
Un gran porcentaje de opositores para las FF.CC.SS o bomberos no han tenido una línea de vida volcada en el deporte y menos aún en carreras. Además de no poseer un conocimiento básico para realizar con la mejor técnica estos ejercicios. Lo más común de un opositor es iniciarse y empezar a entrenar cuanto antes para obtener el resultado que le hará aprobar las pruebas. El ser conocedor de una buena técnica de carrera y entrenarla hasta interiorizar los movimientos, respiración, cadencia de pasos, te beneficiará en una mejoría en el rendimiento y resultado de tus objetivos a conseguir.
INICIACIÓN ¿QUÉ NOS DIFERENCIA? Si estás pensando en iniciar una oposición, debes tener en cuenta que esta decisión requiere sacrificio, constancia y mucha concentración desde que inicias hasta que consigues el ansiado objetivo. Invertir tu tiempo con vistas a un…