Categoría Nutrición

PRIMEROS INDICIOS DEL DEPORTE EN NUESTRA HISTORIA La historia del deporte comienza con la necesidad de la raza humana de correr, buscar alimento, protegerse o cazar, y esas actividades físicas han ido evolucionando hasta unas disciplinas deportivas regladas y organizadas que son…

CREPES PERFORM INGREDIENTRES -150 ml claras – 1 cazo perform – 1 onza de chocolate puro 70% – Topping a elegir PREPARACIÓN Mezclamos 150 ml claras con un cazo de perform. Engrasamos una sartén con unas gotitas de aceite y…

10 consejos clave para superar la adicción y la ansiedad por la comida Mantenerse hidratado (agua + minerales). Aspectos dietético-nutricionales: tomar alimentos y suplementos que contengan precursores de dopamina como la tirosina y de serotonina como el triptófano. Apoyarse en…

¿Podemos ser adictos a la comida? Antes de hablar de la adicción a la comida deberíamos entender el para qué comemos [pincha aquí]. Según Marta Comas, nutricionista del Hospital Quirónsalud Barcelona, la adicción a la comida podría responder a los…